Tapis Head to Head Challenge

Head to Head Challenge™ - Ajoutez une petite compétition au programme d'exercice Power Crossing!

• Le Head to Head Challenge™ est en fait deux activités en une.
• Il se compose de deux tapis identiques à traverser. Mettez-les en parallèle l'un à l'autre (environ six pieds de distance) et défiez les autres à une course de traversée ou placez les tapis bout à bout pour avoir un long défi de traversée.
• Chaque tapis a dix jeux de mains marqués sur les tapis qui sont mis en place pour que l'utilisateur prenne une variété de positions différentes, dont chacune utilise des groupes musculaires différents.
• La feuille de progression et le guide d'activité (en anglais seulement) décriront plusieurs façons de traverser les tapis en utilisant différentes positions et répétitions.
• La plupart des activités commencent avec l'utilisateur dans une position de push-up. De là, la fiche de progression montrera les variations qui augmentent en difficulté.
• Ces exercices sont conçus pour développer les groupes musculaires du haut du corps et du tronc.
• Les élèves adoreront relever le défi de course contre l'autre tout en obtenant une bonne séance d'entraînement.