Tapis Rock Challenge

Tapis « Rock Challenge Mat™ ».

• Essayez « L'escalade sur le sol » pour une bonne séance d'entraînement du haut du corps
• Le tapis « Rock Challenge » est utilisé comme une paroi rocheuse qui est tombée.
• Les élèves doivent négocier le placement des mains et des pieds lorsqu'ils traversent le tapis de gauche à droite.
• Ils sont tous volontairement placés dans des positions différentes, ce qui oblige les élèves à utiliser une grande variété de groupes musculaires pour compléter la traversée.
• Ce tapis mettra au défi tous les élèves en les plaçant dans plusieurs positions, en ajoutant des répétitions et en travaillant également dans certains exercices de planche.
• Ce tapis est également l'addition parfaite à un mur de traverse ou d'escalade. Alors qu'un mur de pierre travaille plus les muscles qui tirent dans le haut du corps, le « Rock Floor Challenge » travaille les muscles qui poussent.
• Lorsqu'ils sont installés et utilisés à côté d'un mur de traverse, les élèves auront un entraînement extrêmement complet.
• Les étudiants de tous les âges aimeront traverser ce tapis.
• Un guide d'activités et une fiche de progression (en anglais seulement) décriront comment réaliser toutes les variations et les nombreuses utilisations de ce tapis.